L’armonia della colonna vertebrale – Seminari di Metodo Feldenkrais – 10-17-24 giugno

I venerdì dalle 16.30 alle 19.30

Ciclo di tre incontri dedicati alla scoperta delle potenzialità e funzionalità della colonna vertebrale, e al loro benessere e miglioramento.

Seminari teorici pratici di Metodo Feldenkrais condotti da Carlomauro Maggiore.

Venerdì 10 giugno Lombari: La colonna della colonna vertebrale

Il tratto lombare della colonna vertebrale dovrebbe sostenere e dare slancio a tutti i suoi movimenti, ma è spesso affaticato e posto sotto grandi stress che ne impediscono questa funzione. Anche la poca consapevolezza di cosa esso può o non fare aumentano questi stress. I partecipanti a questo incontro apprenderanno come migliorare i movimenti delle vertebre lombari e le principali funzioni motorie legate ad esse.

Ne potranno trarre beneficio anche coloro che soffrono di specifiche difficoltà legate a quest’area anatomica.

Venerdì 17 giugno Flettere e ruotare le vertebre dorsali

Il tratto dorsale della colonna vertebrale è il luogo dove avviene la percentuale maggiore di flessione e rotazione.
Prendendo maggiore confidenza con esso ed i suoi movimenti i partecipanti al seminario potranno sperimentare quanto il girarsi, piegarsi e allungarsi verso l’alto possa essere più semplice e funzionale.

Essendo anche una delle due cerniere della gabbia toracica, comprendere come poter muovere agilmente il tratto dorsale permette di migliorare tutte le azioni, a partire dal respiro, che hanno bisogno di più movimento delle costole.

Venerdì 24 giugno Cervicali leggere e libere

Le vertebre cervicali sono spesso gravate di troppe responsabilità che possono provocare dolori, insofferenze e patologie.
Durante quest’incontro si potrà apprendere a voler più bene alle vertebre cervicali utilizzandole tutte al meglio delle loro possibilità ed in armonia con tutta la colonna vertebrale e tutto il corpo.

I partecipanti scopriranno che con il tratto cervicale della colonna meno stressato e più funzionale è possibile migliorare tante azioni quotidiane come il guardarsi attorno, il camminare, il prendere, lo spingere e molte altre funzioni.

Costi

E’ possibile iscriversi all’intero ciclo di incontri o anche al singolo seminario. Ogni giornata è organizzata come un percorso con un suo inizio e fine, in modo che l’eventuale non partecipazione agli altri incontri non ne pregiudichi l’apprendimento ed i benefici.

35€ iscrizione ad un solo incontro.
60€ iscrizione a due incontri.
75€ iscrizione all’intero ciclo.

Per chi ha già partecipato a questi incontri ad inizio anno e desiderasse ripeterli, è riservato il costo speciale di 20€ a giornata.

Info

E’ obbligatoria la prenotazione fornendo il proprio numero di cellulare contattando i seguenti recatipi:

cell 3477208695
@mail info@feldenkraismaggiore.it